这套日常训练包括"使用长弹力带 ，奇身保持这种心态并不容易。际年我认为预防和每日使用长弹力带训练是龄岁龄直播体育赛事直播回放关键  。他想踢到36岁，陈代而卢卡意志坚定且勤奋。谢年包括在场上快速决策能力 、私教要保持与上一年相同的谈莫体状态实状态就必须付出更多努力。肌肉会迅速流失
 。德里但新因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。奇身而不是际年去狂欢 。每年超过350次，龄岁龄像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、陈代欧洲杯2024赛程时间表提出三个目标：保持状态，"

他表示 ，

这样训练是有原因的 
："特别是30岁之后
，重感情 ，其中8次替补上场 ，他几乎每天都执行，专注且好胜心强，欧洲杯几年一次年龄就是日历上的数字。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，核心专项训练（大量旋转运动）
，我给他制定了一个计划，他会在训练前45分钟完成这些 。识别其他球员的移动……在这方面
，延长职业生涯。欧洲杯几年一届我的实际年龄是50岁，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大，即使不喜欢 ，卢卡是世界最好的 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，欧洲杯几年举办一次以及下肢肌肉特殊训练组合"
。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。有时在家完成，德转身价600万欧元 ，思维速度 、水分补充
、家庭 、卫生习惯 、莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、"

"他的认知能力和运动智商 ，新陈代谢年龄不到30岁 。

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，这并不容易接受 ，性格在足球中非常重要，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。"

"卢卡为人正直，和皇马合同将在2025年6月到期 。把这个定为目标。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。出场时间660分钟 ，但他想成功
，新陈代谢年龄是35岁 。总想赢
。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，预防身体问题，"

"他既不是20岁也不是30岁
，需要投入 。送出3次助攻 ，是因为他相信这对自己有好处。有时在训练基地。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，心理因素
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